diététique et psychonutrition. Le blog de Florian SAFFER, spécialiste de l'alimentation émotionnelle.
Le blog de l'alimentation émotionnelle.
stress et alimentation
émotion et diététique
diététique et pleine conscience
comportement alimentaire
J’adopte une alimentation variée sans interdits. Je me rappelle que manger sert à nourrir mon corps, cette merveilleuse machine dont je dois prendre soin. Je cultive le plaisir de bien manger en
découvrant de nouvelles saveurs.
100 % d'accord. Mieux vaut manger varié sans se limiter plutôt que de se créer un stress inutile qui ne sera pas bon pour la santé. Faire un peu de sport à côté et la forme sera au rendez-vous.
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