diététique et psychonutrition. Le blog de Florian SAFFER, spécialiste de l'alimentation émotionnelle. Le blog de l'alimentation émotionnelle. stress et alimentation émotion et diététique diététique et pleine conscience comportement alimentaire
Nous oublions trop souvent que pouvoir s'hydrater librement est un luxe. S'hydrater permet à notre corps d'être en vie, de fonctionner à 100% de ses capacités. Lorsque notre corps manque d'eau il nous le fait savoir en générant chez nous la sensation...
Lire la suiteComme je l'ai déjà évoqué à de nombreuses reprises sur ce blog, la compassion et la bienveillance envers-soi sont les pierres angulaires d'un changement de comportement alimentaire durable. Cette compassion envers-soi n'est pas toujours naturelle et demande...
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