aie aie j'ai pris 2 kilos pendant les vacances

la question au diététicien

Par Florian Saffer - diététicien diététicien Bour

Bonjour, je reviens de vacances qui ont été propice aux sorties, restaurants, aux glaces sur la plage... résultats j'ai pris 2 kilos. Que me conseillez-vous? Existe-t-il un régime express pour effacer ces excès? Merci de votre réponse. Alice Bonjour Alice,...

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l'approche psycho-nutritionnelle

comportement alimentaire

Par Florian Saffer - diététicien diététicien Bour

Voici les grands points de l'approche psycho-nutritionnelle qui constitue la base de ma façon de travailler - manger quand on a faim - s'arrêter de manger quand on a plus faim - se concentrer sur le goût des aliments - apprécier chaque bouchée - s'entraîner...

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recette gaspacho

Cuisine

Par Florian Saffer - diététicien diététicien Bour