Prendre soin de soi ici et maintenant

pleine conscience, ACT

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

« vivement ce soir que la journée soit finie », « plus qu’une semaine avant les vacances » Avez-vous déjà remarqué la tendance de notre esprit à nous vendre l’idée que s’occuper de soi ne peut se produire que dans le futur ? Tout se passe souvent comme...

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