les kilos émotionnels

Commander leDVD de self help : les kilos émotionnels (disponible dès la mi-mars 2012, un peu de patience)

Documents à télécharger Le petit cahier d'accompagnement Fiche n°1 : observez vos émotions Fiche n°1bis : mes pensées alimentaires Fiche n°2 : observez votre lutte Fiche n°3 : évaluez l'efficacité de votre lutte Fiche n°4: mes situations à risque Fiche n°5 : observez votre expérience corporelle Fiche n°6 : avancez vers vos valeurs Méditation : respirer en pleine conscience Méditation 2 : compassion

Si vous éprouvez le désir d'avancer sur votre rapport à l'alimentation et/ou sur votre rapport à votre corps, Florian Saffer vous propose un accompagnement psycho-nutritionnel adapté et personnalisé via la e-consult minciligne