diététique et psychonutrition. Le blog de Florian SAFFER, spécialiste de l'alimentation émotionnelle. Le blog de l'alimentation émotionnelle. stress et alimentation émotion et diététique diététique et pleine conscience comportement alimentaire
/http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F4188N0CqSYL.jpg)
Suite au billet portant sur la psychologie positive, beaucoup de lecteurs du blog me réclamment des références de livres portant sur ce sujet, en voici 2 que j'apprécie particulièrement: Bonne lecture
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimage.excite.fr%2Fgastronomie%2Fguide%2Fconseil-dietetique-default-25489-0.jpg)
Vision stéréotypée de la diététique vision humaniste de la diététique restriction privation sans graisses sans sucre cuisson à l'eau état de lutte se contrôler être limité ... mode de vie/art de vivre plaisir partage traditions culinaires se ressourcer...
Lire la suite/idata%2F0198689%2Fyoyo.gif)
Mieux que des longues explications, ce petit schéma explique à merveille l'effet yoyo consécutif aux régimes restrictifs Une perte de poids trop rapide occasionne généralement une perte de masse musculaire et une réduction du métabolisme de base qui favorisent...
Lire la suite