Manger, oui, mais en pleine conscience

pleine conscience, mindfulness, manger en paix

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Petit conseil du psychiatre Christophe André Manger pour être heureux? Voilà qui va à l'encontre de toutes les incitations à se freiner pour être mince! Pourtant, insiste Christophe André, il y a plusieurs façons de ressentir du bien être en mangeant:...

Lire la suite