comportement alimentaire

Aider mon enfant à aimer les légumes

alimentation de l'enfant, comportement alimentaire

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

"mon enfant ne veut pas goûter un légume, je ne sais plus quoi faire". Cette problématique est fréquente et souvent source de contrariétés chez les parents voir même de culpabilité. Il est fréquent dans ce cas que les parents est essayé de nombreuses...

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Manger avec sa tête ou avec son corps?

pleine conscience, sensations alimentaires, manger en paix, mindfulness, comportement alimentaire

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Manger en écoutant ses sensations est à la mode. Il faudrait alors manger lorsque l’on a faim ce qui nous fait envie. Une sorte de retour à notre état animal dominé par la biologie. On oppose à cela de manger avec sa tête en utilisant des règles bon/pas...

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un problème?

comportement alimentaire, changement, ACT, thérapie d'acceptation

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

En mode blanc ou noir

pleine conscience, émotion, comportement alimentaire, ACT

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

"si tout n'est pas réussi c'est comme si tout était foutu", "pour moi il y a les aliments qui font grossir et ceux qui ne font pas grossir", "soit je fais attention, soit je ne fais pas attention à ma bouffe" Ces trois phrases que j'entends quotidiennement...

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femme enceinte, se contrôler ou se respecter?

comportement alimentaire

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

# hypermédicalisation -du-poids D'où sortent ces recommandations qui se généralisent de plus en plus qui consistent à inviter les femmes à contrôler leur poids pendant leur grossesse? Des recommandations souvent vécues comme très anxiogènes "attention...

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Pour une image corporelle saine de mon enfant

image corporelle, comportement alimentaire

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Cette image que je me suis permis de reprendre sur l'excellent site de l'association canadienne "Equilibre" (http://www.equilibre.ca/) souligne l'influence que peuvent jouer les parents sur l'image corporelle de leur enfant. Les mères les plus préoccupées...

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Tabac et peur de grossir

dietetique, addiction, tabac, comportement alimentaire, sensations alimentaires

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Bonjour Mr Saffer, c'est décidé le mois prochain j'arrête de fumer. Je suis très motivée mais j'ai peur d'avoir faim. J'ai l'impression que la cigarette me coupe l'appétit. Est-ce uniquement dans la tête? Y-a-t-il des solutions pour ne pas avoir de fringales...

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changer : l'aide du comportementaliste

comportement alimentaire, changement

Par Florian Saffer - diététicien diététicien Bour

Adopter de nouvelles habitudes pour être en bonne santé : manger moins vite, faire de vrais repas, prendre des portions adaptées à sa faim, faire plus d'activité physique, apprendre à gérer son stress... impose un changement de son mode de vie. Changer...

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S'accepter vulnérable

compassion pour soi, comportement alimentaire, émotion

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Le monde dans lequel nous vivons véhicule en permanence des images caricaturales de ce qu'est la réussite. Celui qui réussi est fort, il a de volonté, il ne se laisse pas déstabiliser par les échecs. Celui qui réussi c'est celui qui se maîtrise et qui...

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Alimentation et rapport au corps

comportement alimentaire, dietetique, image corporelle

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Replay de l'émission : Manger un peu, beaucoup, à la folie, pas du tout ...

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