des collations pour mieux gérer sa faim

dietetique

Par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon

Les collations de 10h et 16h sont des moments très importants pour votre équilibre alimentaire. Disséminer tout au long de la journée l'apport en calories dans notre organisme, nous assure une dépense régulière, tout en évitant les excès, et les coups...

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La faim, une notion simple

comportement alimentaire

Par Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon

Nous avons tous un jour expérimenté un besoin impérieux d’aliment suite à une période de jeûne prolongé. Ce besoin est déclenché par notre organisme : dans notre cerveau, un petit signal d’alarme s’allume et indique qu’il est urgent de faire le plein....

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