Observez vos pensées

comportement alimentaire

Par Florian Saffer - diététicien diététicien Bour

Petit exercice très simple: pendant une semaine, observez comment votre tête influence votre prise alimentaire. exemples : - "attention il faut toujours un légume dans les repas" - " super du chocolat" - "achète des endives c'est de saison" - "tu as mangé...

Lire la suite