Boulimie et thérapie ACT

comportement alimentaire, ACT, thérapie d'acceptation, TCA, troubles alimentaires

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Voici un schéma simple mettant en avant les mécanismes alimentant la problématique de la boulimie. Ce schéma bien que simpliste permet de comprendre les différents axes de la prise en charge thérapeutique. Cette prise en charge implique notamment un travail...

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Fixez vous des objectifs atteignables

comportement alimentaire

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Petits conseils du jour. Si vous avez le projet de changer certains comportements dans une logique santé définissez clairement des objectifs atteignables. En effet le succès entraîne dans le cerveau la libération de "dopamine" , qui donnera envie de recommencer...

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le smartphone...l'objet de la rupture

comportement alimentaire, mindfulness, pleine conscience

Par Florian Saffer diététicien nutritionniste

Il y a quelque jour un tweet du célèbre rappeur Oxmo Puccino m'a interpellé. L'artiste publiait sur le fameux site de microblogage "le smartphone...l'objet de la rupture". Cette phrase va dans le sens de mes observations d'analyste du comportement. J'observe...

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