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26 mars 2011 6 26 /03 /mars /2011 16:30
  • Voici une technique que j'utilise au cabinet

 

  • Dans 8 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal ses émotions et son stress qu’on grossit, ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau…
     
  • Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime draconien! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, s’ensuit une cascade d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.

 

 
 

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Published by Florian Saffer - diététicien diététicien Bour - dans comportement alimentaire stress
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commentaires

Michèle 03/05/2011 11:58



Responsable d'un centre de bien-être, il m'apparaît évident que prendre du temps pour gérer son stress et ses émotions améliore nettement l'état de santé globale.


Ainsi les personnes qui "s'autorisent" à venir régulièrement au centre pour une séance de lit à acupressure thermique (au cour de laquelle, je les invite à contrôler leur respiration pour entrer
en onde alpha) diminuent non seulement leurs maux de dos mais aussi surmontent mieux les évènements traumatiques de la vie courante. Il va sans dire que dans le cadre d'un suivi alimentaire les
séances vont aussi avoir une incidence sur la perte de poids car la stimulation des méridiens de la vessie vont aussi relancer une meilleure détoxination et donc favoriser l'élimination des
déchets accumulés pendant la période de prise de poids.



mutuelle swiss life 30/03/2011 07:51



tu peux nous donner plus de détails ? cela semble très interessant



 

approche comportementale
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