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11 septembre 2008 4 11 /09 /septembre /2008 14:25

La mode des grandes assiettes se termine. Aujourd'hui, privilégiez inversement les assiettes les plus petites possibles.

De même pour les bols et les cuillères. Pourquoi ?

Parce que diminuer la taille de vos ustensiles permet très facilement de manger jusqu'à 60% de moins ! Une astuce intéressante en cas de régime.


En pratique, si vous faites attention à votre poids, privilégiez toujours les ustensiles de table de petites tailles : assiettes, bols, tasses, ramequins, etc. Et pour les desserts, potentialisez encore vos chances de manger moins en choisissant aussi les plus petites cuillères possibles.

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Published by Florian Saffer - diététicien - Bourgoin - Lyon - dans comportement alimentaire
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